U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Hot Yoga studio

Het liefst beoefenen we yoga in een mooi warm oord met een fantastisch uitzicht. Dat kan! Wij bieden een variatie aan yoga lessen in een door infraroodstraling verwarmde ruimte. Welkom bij de Hot Yoga studio van Sportcentre de Dieze in Den Bosch!

 

Wat is Hot Yoga?

Yoga komt oorspronkelijk uit India en het wordt daar onder warme temperaturen uitgeoefend. Bij Hot Yoga wordt de studio van bovenaf verwarmd met infraroodstraling. Daarmee wordt dezelfde warmte gecreëerd als bij de oorspronkelijke Indiase yoga. Hot Yoga is dus eigenlijk hetzelfde als yoga, maar dan in een verwarmde ruimte.

 

De voordelen van warmte

De warmte werkt intensief op je spieren en maakt dat je soepeler kunt bewegen. Dat zorgt voor een flexibel en sterk lichaam! Het extra zweten zorgt ervoor dat je afvalstoffen afvoert. Je lichaam wordt ontgift, je concentratie gaat omhoog, je komt tot rust en je voelt je meer ontspannen.

Wie sporten er eigenlijk bij ‘de Dieze’? Lees waarom Hot Yoga niet meer weg te denken is uit het leven van Lidian Hogekamp, 30 jaar.

"Ik sport sinds 2017 bij ‘de Dieze’. In eerste instantie ging ik altijd met een collega mee, maar gaandeweg ga ik vaker alleen. In het begin deed ik vooral groepslessen zoals kettlebelltraining, BBB, maar ook fitness. Nu ben ik helemaal into Hot Yoga, dat brengt me echt veel."

Lees hier het hele verhaal van Lidian over haar ervaring met Hot Yoga